Ung thư vú là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, và phát hiện sớm có thể tăng cơ hội điều trị thành công. Việc tự kiểm tra vú định kỳ tại nhà là một bước quan trọng để phát hiện các thay đổi bất thường, giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách kiểm tra ung thư vú tại nhà và các dấu hiệu cần đi khám ngay lập tức.

1. Tại sao tự kiểm tra ung thư vú tại nhà lại quan trọng?

Tự kiểm tra ung thư vú không chỉ giúp phát hiện các dấu hiệu sớm của ung thư mà còn giúp bạn làm quen với cấu trúc bình thường của vú mình. Điều này sẽ giúp bạn nhận biết những thay đổi nhỏ nhất trong cơ thể mình để sớm phát hiện và điều trị. Nghiên cứu cho thấy phát hiện sớm ung thư vú có thể giúp tăng tỷ lệ sống sót lên đến 98%.

2. Hướng dẫn chi tiết cách tự kiểm tra ung thư vú tại nhà

Bước 1: Kiểm tra trước gương

• Đứng trước gương và để hai tay xuôi theo cơ thể, sau đó quan sát vú từ các góc độ khác nhau.
• Tìm kiếm các dấu hiệu bất thường như sự thay đổi về hình dạng, kích thước hoặc vị trí của vú, cũng như các thay đổi về da như nếp nhăn hoặc lõm bất thường.

Bước 2: Kiểm tra khi tắm

• Khi tắm, sử dụng các đầu ngón tay để kiểm tra bề mặt vú bằng cách ấn nhẹ và xoay tròn để phát hiện các cục hoặc vùng cứng bất thường.
• Kiểm tra kỹ cả vùng dưới nách vì đây cũng là nơi dễ phát hiện các hạch bất thường có thể liên quan đến ung thư vú.

Bước 3: Kiểm tra khi nằm

• Khi nằm, đặt một gối nhỏ dưới vai bên phải, nâng tay phải lên để kiểm tra vú phải bằng tay trái. Di chuyển từ vùng bên ngoài vú vào trung tâm và dọc theo các cạnh.
• Thực hiện tương tự cho vú còn lại, để phát hiện các dấu hiệu như cục u hoặc sự khác biệt về độ cứng của mô.

3. Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây, hãy đến bệnh viện hoặc gặp bác sĩ ngay lập tức:

• Khối u hoặc cục u cứng, không biến mất sau một chu kỳ kinh nguyệt.
• Dấu hiệu tiết dịch từ núm vú, đặc biệt là dịch có lẫn máu.
• Da vú có sự thay đổi như sần sùi, thô ráp, hoặc bị lõm.
• Cảm giác đau dai dẳng không rõ nguyên nhân ở vùng vú hoặc nách.

4. Các phương pháp kiểm tra chuyên sâu tại bệnh viện

Khi bạn gặp các dấu hiệu bất thường hoặc có nguy cơ cao mắc ung thư vú, các phương pháp chẩn đoán chuyên sâu sẽ được áp dụng:

• Siêu âm tuyến vú: Phương pháp hình ảnh này giúp xác định cấu trúc mô vú và phát hiện các khối u nhỏ không sờ thấy.
• Chụp X-quang tuyến vú (mammography): Thường được khuyến cáo cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên, giúp phát hiện sớm ung thư vú ngay cả khi không có dấu hiệu.
• Chụp MRI: Được sử dụng để đánh giá các trường hợp có nguy cơ cao hoặc có khối u không xác định qua siêu âm và X-quang.
• Sinh thiết: Nếu có nghi ngờ về khối u, sinh thiết sẽ giúp xác định tính chất của khối u và xác nhận chẩn đoán.
• Chụp nhũ ảnh 3D: So với nhũ ảnh truyền thống, chụp 3D cung cấp hình ảnh chi tiết hơn, giảm nguy cơ bỏ sót những khối u nhỏ, đặc biệt là ở những phụ nữ có mô vú dày.

5. Phòng tránh ung thư vú: Lời khuyên từ chuyên gia

• Duy trì lối sống lành mạnh: Thực hiện chế độ ăn uống giàu chất xơ, ít chất béo bão hòa và đường để giúp giảm nguy cơ ung thư.
• Tập thể dục thường xuyên: Nghiên cứu cho thấy phụ nữ tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ có nguy cơ ung thư vú thấp hơn.
• Hạn chế rượu bia: Sử dụng quá nhiều rượu làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú.
• Kiểm tra định kỳ: Đối với những phụ nữ trên 40 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc ung thư vú, việc kiểm tra định kỳ bằng siêu âm và X-quang là rất cần thiết.

Tự kiểm tra ung thư vú tại nhà là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe của chính bạn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đừng quên duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra định kỳ để giảm nguy cơ mắc ung thư vú.